Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Pokonaj traumy z dzieciństwa
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Jeśli zmagasz się z trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa lub objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD), ta książka może okazać się dla ciebie niezwykle pomocna. Skorzystasz z solidnych technik samoregulacji i metod self-reg, które wspierają powrót do zdrowia psychicznego. Publikacja przedstawia praktyczne ćwiczenia, oparte na zasadach neuronauki i neuroplastyczności, dzięki którym zmniejszysz stres, lęki, depresję i niepokój. Kiedy zwiększysz poczucie własnej wartości i osiągniesz wewnętrzny spokój, łatwiej zaakceptujesz siebie. Nauczysz się skutecznie zarządzać emocjami i świadomie kierować swoim życiem. Dowiesz się, jak rozwijać samoświadomość oraz rozumieć psychosomatyczne aspekty swojego ciała, co z kolei pomoże ci w kształtowaniu lepszych relacji z innymi. Znajdź sposób na pokonanie trudnych doświadczeń z przeszłości i osiągnij równowagę emocjonalną.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Jeśli zmagasz się z trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa lub objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD), ta książka może okazać się dla ciebie niezwykle pomocna. Skorzystasz z solidnych technik samoregulacji i metod self-reg, które wspierają powrót do zdrowia psychicznego. Publikacja przedstawia praktyczne ćwiczenia, oparte na zasadach neuronauki i neuroplastyczności, dzięki którym zmniejszysz stres, lęki, depresję i niepokój. Kiedy zwiększysz poczucie własnej wartości i osiągniesz wewnętrzny spokój, łatwiej zaakceptujesz siebie. Nauczysz się skutecznie zarządzać emocjami i świadomie kierować swoim życiem. Dowiesz się, jak rozwijać samoświadomość oraz rozumieć psychosomatyczne aspekty swojego ciała, co z kolei pomoże ci w kształtowaniu lepszych relacji z innymi. Znajdź sposób na pokonanie trudnych doświadczeń z przeszłości i osiągnij równowagę emocjonalną.
Szczegóły
Dane producenta:
Inne książki: Anna Runkle
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
