Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Każdy z nas czasami doświadcza lęku. Ale co zrobić, gdy to uczucie przejmuje nad nami kontrolę, ograniczając nasze możliwości i zadowolenie z codzienności? "Pokonać lęki i fobie" to książka dedykowana tym, którzy poszukują metod radzenia sobie z nadmiernym niepokojem i atakami paniki. Oferuje ona podstawowe informacje na temat przyczyn lęków oraz opisuje różne ich rodzaje. Znajdziemy tu relacje osób, które zmagały się z lękiem, a także zestaw ćwiczeń, które pomagają kontrolować panikę i zmieniać sposób myślenia oraz zachowania. Dzięki praktycznym poradom czytelnik uczy się akceptować swoje emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają do introspekcji, pokazując, jak wykorzystać nabyte umiejętności w różnych aspektach życia społecznego.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Każdy z nas czasami doświadcza lęku. Ale co zrobić, gdy to uczucie przejmuje nad nami kontrolę, ograniczając nasze możliwości i zadowolenie z codzienności? "Pokonać lęki i fobie" to książka dedykowana tym, którzy poszukują metod radzenia sobie z nadmiernym niepokojem i atakami paniki. Oferuje ona podstawowe informacje na temat przyczyn lęków oraz opisuje różne ich rodzaje. Znajdziemy tu relacje osób, które zmagały się z lękiem, a także zestaw ćwiczeń, które pomagają kontrolować panikę i zmieniać sposób myślenia oraz zachowania. Dzięki praktycznym poradom czytelnik uczy się akceptować swoje emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają do introspekcji, pokazując, jak wykorzystać nabyte umiejętności w różnych aspektach życia społecznego.
Szczegóły
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
