Po prostu pość. Św. Hildegarda z Bingen

Czym dokładnie jest post wg św. Hildegardy z Bingen i jakie korzyści zdrowotne niesie za sobą? Ten temat zgłębia książka Brigitte Pregenzer, specjalistki w zakresie terapii postnych. W swoim dziele autorka podzieliła się z czytelnikami wiedzą na temat tego, jak skutecznie zastosować post Hildegardy w codziennym życiu. Praktyczne porady, przepisy oraz lista odpowiednich produktów ułatwią rozpoczęcie postu, a także pomogą w przezwyciężeniu trudności, jakie mogą pojawić się w trakcie postnych doświadczeń. Święta Hildegarda, już w średniowieczu, dostrzegała moc płynącą z celowego ograniczania się i eliminowania z życia tego, co zbędne. Brigitte Pregenzer, korzystając z długotrwałego doświadczenia, wprowadza nas w istotę postu, który nie tylko koncentruje się na niejedzeniu, ale również na introspekcji i refleksji nad codziennymi nawykami. Dzięki temu czytelnik nie tylko wzmocni swoje ciało, lecz także zyska nowy wgląd w życie duchowe. Autorka, której dorobek obejmuje liczne publikacje na temat św. Hildegardy, jest również założycielką Akademii Hildegardy w Dornbirn. Dzieli się swoją pasją i wiedzą na licznych wykładach oraz seminariach, inspirując ludzi do odkrywania nowoczesnych metod opartych na starożytnych praktykach. Prywatnie Brigitte Pregenzer jest matką dwóch dorosłych córek, co dodaje jej doświadczeniu dodatkowemu wymiaru.