Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Perfekcyjni do bólu. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Prowadzisz życie pełne sukcesów, jesteś osobą pełną energii, dobrze zorganizowaną i odpowiedzialną, często budzącą podziw swoją siłą i optymizmem. Jednak pod tą fasadą możesz zmagać się z poczuciem osamotnienia i zagubienia, czując brak wewnętrznej siły. Twój wewnętrzny krytyk nieustannie ocenia każdy twój krok, wywołując wstyd i nie pozwalając na pokazanie lęku, gniewu czy smutku, co mogłoby obnażyć twoje niedoskonałości. Choć nie myślisz o tym jako o depresji, istnieje duża szansa, że to właśnie jej ukryta forma cię dotyka.
"Perfekcyjni do bólu" to książka dedykowana osobom, które stawiają sobie zbyt wysokie wymagania i cierpią z powodu samotności, nie zdając sobie często sprawy z ukrytej depresji. Margaret Robinson Rutherford przeprowadza czytelników przez proces zrozumienia, czym jest perfekcjonizm i jak można dostrzec ukrytą depresję, która mu towarzyszy. Autorka przedstawia, jak identyfikować nieracjonalne przekonania o sobie, nawiązywać kontakt z tłumionymi emocjami i stawiać im czoła, aby rozpocząć transformację. Dzięki praktycznym radom zawartym w książce, możliwe jest uciszenie wewnętrznego krytyka i zrozumienie, że prośba o pomoc jest oznaką siły, nie słabości. Ten poradnik stanowi pierwszy krok do zrozumienia i zaakceptowania własnych emocji, otwierając drogę do życia mniej obciążonego presją bycia doskonałym.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
nowa
jak nowa
dobry
widoczne ślady używania
Prowadzisz życie pełne sukcesów, jesteś osobą pełną energii, dobrze zorganizowaną i odpowiedzialną, często budzącą podziw swoją siłą i optymizmem. Jednak pod tą fasadą możesz zmagać się z poczuciem osamotnienia i zagubienia, czując brak wewnętrznej siły. Twój wewnętrzny krytyk nieustannie ocenia każdy twój krok, wywołując wstyd i nie pozwalając na pokazanie lęku, gniewu czy smutku, co mogłoby obnażyć twoje niedoskonałości. Choć nie myślisz o tym jako o depresji, istnieje duża szansa, że to właśnie jej ukryta forma cię dotyka.
"Perfekcyjni do bólu" to książka dedykowana osobom, które stawiają sobie zbyt wysokie wymagania i cierpią z powodu samotności, nie zdając sobie często sprawy z ukrytej depresji. Margaret Robinson Rutherford przeprowadza czytelników przez proces zrozumienia, czym jest perfekcjonizm i jak można dostrzec ukrytą depresję, która mu towarzyszy. Autorka przedstawia, jak identyfikować nieracjonalne przekonania o sobie, nawiązywać kontakt z tłumionymi emocjami i stawiać im czoła, aby rozpocząć transformację. Dzięki praktycznym radom zawartym w książce, możliwe jest uciszenie wewnętrznego krytyka i zrozumienie, że prośba o pomoc jest oznaką siły, nie słabości. Ten poradnik stanowi pierwszy krok do zrozumienia i zaakceptowania własnych emocji, otwierając drogę do życia mniej obciążonego presją bycia doskonałym.
Szczegóły
Inne wydania książki
Opinie
Inne książki tego autora
Książki z tej samej kategorii
Dostawa i płatność
Szczegóły
Cena: - zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 244
Rok wydania: 2021
Rozmiar: 155 x 230 mm
ID: 9788323353225
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Inne książki tych autorów
46.5 zł
jak nowa
-
46.5 zł
jak nowa
46.94 zł
nowa
-
46.94 zł
nowa
Taniej o 0.06 zł 47.00 zł
Podobne produkty
47.93 zł
nowa
-
47.93 zł
nowa
Taniej o 0.07 zł 48.00 zł
35.93 zł
nowa
-
35.93 zł
nowa
Taniej o 8.97 zł 44.90 zł
281.61 zł
jak nowa
-
281.61 zł
jak nowa
45.93 zł
nowa
-
45.93 zł
nowa
Taniej o 0.06 zł 45.99 zł
52.94 zł
nowa
-
52.94 zł
nowa
71.3 zł
nowa
-
71.3 zł
nowa
Taniej o 0.10 zł 71.40 zł
55.91 zł
nowa
-
55.91 zł
nowa
Taniej o 0.08 zł 55.99 zł
53.04 zł
jak nowa
-
53.04 zł
jak nowa
44.04 zł
nowa
-
44.04 zł
nowa
Taniej o 0.06 zł 44.10 zł
43.94 zł
nowa
-
43.94 zł
nowa
Taniej o 0.06 zł 44.00 zł
49.94 zł
nowa
-
49.94 zł
nowa
Taniej o 0.06 zł 50.00 zł
44.04 zł
nowa
-
44.04 zł
nowa
Taniej o 0.06 zł 44.10 zł
50.52 zł
nowa
-
50.52 zł
nowa
44.04 zł
nowa
-
44.04 zł
nowa
Taniej o 0.06 zł 44.10 zł
55.92 zł
nowa
-
55.92 zł
nowa
Taniej o 0.08 zł 56.00 zł
55.92 zł
nowa
-
55.92 zł
nowa
Taniej o 0.08 zł 56.00 zł
64.91 zł
nowa
-
64.91 zł
nowa
Taniej o 0.09 zł 65.00 zł
54.92 zł
nowa
-
54.92 zł
nowa
34.95 zł
nowa
-
34.95 zł
nowa
Taniej o 0.05 zł 35.00 zł
48.1 zł
jak nowa
-
48.1 zł
jak nowa
-
74.9 zł
nowa
Taniej o 26.90 zł 75.00 zł
64.91 zł
nowa
-
64.91 zł
nowa
Taniej o 0.09 zł 65.00 zł
35.7 zł
jak nowa
-
35.7 zł
jak nowa
Taniej o 3.49 zł 39.19 zł
14.82 zł
widoczne ślady używania
-
21.03 zł
jak nowa
-
14.82 zł
widoczne ślady używania
-
37.95 zł
nowa
Taniej o 23.18 zł 38.00 zł
58.92 zł
nowa
-
58.92 zł
nowa
Taniej o 0.08 zł 59.00 zł
212.5 zł
jak nowa
-
212.5 zł
jak nowa
42.75 zł
jak nowa
-
42.75 zł
jak nowa
-
68.9 zł
nowa
Taniej o 23.25 zł 66.00 zł
41.38 zł
jak nowa
-
41.38 zł
jak nowa
-
71.72 zł
nowa
Taniej o 32.42 zł 73.80 zł
47.84 zł
nowa
-
47.84 zł
nowa
Taniej o 0.06 zł 47.90 zł
49.94 zł
nowa
-
49.94 zł
nowa
Taniej o 0.06 zł 50.00 zł
40.95 zł
nowa
-
40.95 zł
nowa
Taniej o 0.04 zł 40.99 zł
Może Ci się spodobać
33.71 zł
nowa
-
33.71 zł
nowa
Taniej o 6.28 zł 39.99 zł
15.52 zł
dobry
-
15.52 zł
dobry
Taniej o 24.38 zł 39.90 zł
21.26 zł
jak nowa
-
21.26 zł
jak nowa
Taniej o 11.64 zł 32.90 zł
4.68 zł
widoczne ślady używania
-
5.94 zł
dobry
-
4.68 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 35.22 zł 39.90 zł
39.84 zł
nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 10.06 zł 49.90 zł
39.84 zł
nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 10.06 zł 49.90 zł
286.45 zł
jak nowa
-
286.45 zł
jak nowa
30.08 zł
nowa
-
30.08 zł
nowa
Taniej o 11.58 zł 41.66 zł
13.59 zł
jak nowa
-
13.59 zł
jak nowa
-
34.2 zł
nowa
Taniej o 26.31 zł 39.90 zł
103.91 zł
nowa
-
103.91 zł
nowa
37.28 zł
nowa
-
37.28 zł
nowa
Taniej o 12.72 zł 50.00 zł
30.09 zł
dobry
-
35.36 zł
jak nowa
-
30.09 zł
dobry
Taniej o 6.90 zł 36.99 zł
23.88 zł
jak nowa
-
23.88 zł
jak nowa
-
37.49 zł
dobry
-
28.65 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 16.02 zł 39.90 zł
24.23 zł
dobry
-
28.49 zł
jak nowa
-
24.23 zł
dobry
Taniej o 20.67 zł 44.90 zł
10.04 zł
dobry
-
10.04 zł
dobry
Taniej o 26.86 zł 36.90 zł
49.62 zł
nowa
-
49.62 zł
nowa
35.7 zł
widoczne ślady używania
-
46.58 zł
jak nowa
-
46.67 zł
dobry
-
35.7 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 4.20 zł 39.90 zł
13.17 zł
jak nowa
-
13.17 zł
jak nowa
-
33.71 zł
nowa
Taniej o 26.82 zł 39.99 zł
7.8 zł
dobry
-
7.8 zł
dobry
-
31.94 zł
nowa
Taniej o 32.19 zł 39.99 zł
14.88 zł
jak nowa
-
14.88 zł
jak nowa
-
39.68 zł
nowa
Taniej o 28.02 zł 42.90 zł
8.65 zł
widoczne ślady używania
-
14.05 zł
jak nowa
-
12.29 zł
dobry
-
8.65 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 27.34 zł 35.99 zł
12.74 zł
jak nowa
-
12.74 zł
jak nowa
-
35.43 zł
nowa
Taniej o 15.25 zł 27.99 zł
53.78 zł
nowa
-
53.78 zł
nowa
15.78 zł
widoczne ślady używania
-
24.28 zł
jak nowa
-
15.78 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 24.12 zł 39.90 zł
26.27 zł
widoczne ślady używania
-
40.38 zł
jak nowa
-
34.34 zł
dobry
-
26.27 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 10.63 zł 36.90 zł
9.29 zł
dobry
-
10.92 zł
jak nowa
-
9.29 zł
dobry
-
27.87 zł
nowa
Taniej o 25.61 zł 34.90 zł
23.69 zł
jak nowa
-
23.69 zł
jak nowa
Taniej o 11.21 zł 34.90 zł
2.63 zł
nowa
-
2.63 zł
nowa
Taniej o 0.36 zł 2.99 zł
22.79 zł
dobry
-
26.81 zł
jak nowa
-
22.79 zł
dobry
Taniej o 12.11 zł 34.90 zł
12.42 zł
nowa
-
12.42 zł
nowa
Taniej o 2.57 zł 14.99 zł
Inne książki: Pozostałe książki
34.17 zł
dobry
-
34.17 zł
dobry
24.62 zł
jak nowa
-
24.62 zł
jak nowa
99.96 zł
widoczne ślady używania
-
99.96 zł
widoczne ślady używania
7.91 zł
widoczne ślady używania
-
7.91 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 35.09 zł 43.00 zł
68 zł
jak nowa
-
68 zł
jak nowa
8.51 zł
jak nowa
-
8.51 zł
jak nowa
110.71 zł
jak nowa
-
110.71 zł
jak nowa
46.63 zł
jak nowa
-
46.63 zł
jak nowa
Taniej o 50.30 zł 96.93 zł
21.83 zł
dobry
-
21.83 zł
dobry
38.17 zł
widoczne ślady używania
-
38.17 zł
widoczne ślady używania
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
Sprzedaj książki
Wyprzedaż
Koszyk 
Szukaj
Kategorie