Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Nordic Walking. Spacer po zdrowie
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Ten bogato ilustrowany poradnik to idealne kompendium wiedzy dla miłośników Nordic Walking, oferujące kompleksowe wskazówki dotyczące tej popularnej formy aktywności na świeżym powietrzu. Czytelnicy znajdą tu porady zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych entuzjastów, w tym kluczowe zasady, które należy przestrzegać, oraz typowe błędy, które lepiej unikać. Liczne fotografie pomagają w zrozumieniu, jak poprawnie ustawić sylwetkę podczas różnych sekwencji treningowych, począwszy od rozgrzewki, przez główne ćwiczenia, aż po te końcowe, w tym również ćwiczenia w parach. Każde z opisanych ćwiczeń ma przypisany poziom trudności, co ułatwia dobranie odpowiedniego treningu do własnych możliwości. Autorką książki jest doświadczona instruktorka, która dzieli się swoją wiedzą z pasją i profesjonalizmem.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Ten bogato ilustrowany poradnik to idealne kompendium wiedzy dla miłośników Nordic Walking, oferujące kompleksowe wskazówki dotyczące tej popularnej formy aktywności na świeżym powietrzu. Czytelnicy znajdą tu porady zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych entuzjastów, w tym kluczowe zasady, które należy przestrzegać, oraz typowe błędy, które lepiej unikać. Liczne fotografie pomagają w zrozumieniu, jak poprawnie ustawić sylwetkę podczas różnych sekwencji treningowych, począwszy od rozgrzewki, przez główne ćwiczenia, aż po te końcowe, w tym również ćwiczenia w parach. Każde z opisanych ćwiczeń ma przypisany poziom trudności, co ułatwia dobranie odpowiedniego treningu do własnych możliwości. Autorką książki jest doświadczona instruktorka, która dzieli się swoją wiedzą z pasją i profesjonalizmem.
Szczegóły
Inne książki: Emilia Chojnowska
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
