Nordic walking. Idealny trening dla Ciebie

Nordic walking to jedna z najszybciej rozwijających się dyscyplin sportowych w XXI wieku. Już po 11 latach od jej powstania miliony ludzi na całym świecie wzięły do ręki kije i zaczęły maszerować. Charakteryzuje się intensywnością, ale jest jednocześnie prosty i szybki do opanowania. Niezależnie od pory roku czy warunków pogodowych, można go uprawiać praktycznie wszędzie. Nordic walking jest dostępny dla wszystkich – od osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, po zaawansowanych sportowców.

Książka "Nordic walking dla ciebie" jest idealnym przewodnikiem dla każdego, kto chce nauczyć się tej techniki oraz odkryć korzyści płynące z jej stosowania. Zawiera praktyczne wskazówki zarówno dla początkujących, jak i osób, które już trenują i pragną samodzielnie doskonalić swoje umiejętności.