Nie żryj gówien

Ta książka nie dotyczy zasad zdrowego odżywiania. Jest raczej próbą poszukiwania rozwiązań w obszarach wymagających poprawy, unikając przy tym skrajności i narzucania konkretnego stylu życia. Skupia się na zrozumieniu pewnych procesów zachodzących w ludzkim organizmie oraz na ich wpływie na nasze zdrowie. Autor stawia na poszukiwanie wspólnych rozwiązań, które mogą pomóc w uniknięciu niepotrzebnych problemów zdrowotnych, aby przyszłość była bardziej interesująca. Publikacja koncentruje się na kompromisach, na akceptacji błędów, w tym tych związanych z odżywianiem. Nawet jeśli popełnimy setny błąd, ważne jest, by się nie poddawać i dążyć do poprawy, mając na uwadze dążenie do lepszej jakości życia.