Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia

Postęp cywilizacji ma wiele twarzy: poprawia jakość życia, ale też wprowadza zagrożenia, które były obce naszym przodkom. Stały pośpiech, presja społeczna czy samotność w tłumie prowadzą do stanu stresu, depresji i wypalenia. Skutkuje to nadpobudliwością i nerwowością, co wpływa negatywnie na nasz organizm, osłabiając jego odporność i przyspieszając procesy starzenia. W różnym stopniu wszyscy jesteśmy wystawieni na działanie negatywnych elementów współczesnego życia. Z tego powodu rośnie popularność "eko" i "slow" produktów, które jednak często są jedynie efektem chwilowej mody czy bazą marketingu, a ich wpływ na zdrowie jest wątpliwy. W labiryncie tych propozycji istnieje jedno sprawdzone remedium: las. Ten, kto spędza czas w lesie, odczuwa niemal natychmiastowe ukojenie. Autorka pewnej książki uzasadnia to faktem, że nasze mechanizmy obronne zostały ukształtowane w środowiskach przypominających bardziej puszcze niż zatłoczone miasta. Wejście do lasu przywraca nam poczucie powrotu do naturalnego habitatu. Książka "Nerwy w las" wyjaśnia, na czym polega terapia leśna, dlaczego las korzystnie wpływa na naszą psychikę i jak oddziałuje na zmysły, mózg oraz odporność. Odkryjemy także różne sposoby korzystania z lasu, dostosowane do każdej pory roku. Las jest mądrym nauczycielem, żywym dziełem sztuki i apteką, pełen jest baśni, archetypów, lęków i nadziei. To niezwykły kontekst naszej egzystencji.