Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Nerw błędny - ukryty regulator stresu
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Codzienny stres i nadmierne pobudzenie to część naszego życia, a kluczem do przywrócenia równowagi jest nerw błędny, nasz biologiczny "przełącznik spokoju". Dr Luc Swinnen, uznany specjalista w dziedzinie stresu, pokazuje, jak trenować nerw błędny, aby skutecznie obniżać napięcie i odzyskać wewnętrzny spokój. Zrozumiesz, w jaki sposób nerw błędny funkcjonuje, jak wpływa na stres oraz całe ciało, a także jak można go aktywować za pomocą prostych technik. Opanujesz ćwiczenia oddechowe, techniki pracy z głosem oraz koherencję serca, które pomogą szybko zmniejszyć uczucie lęku i napięcia. Dowiesz się, jak przełączać się z reakcji typu ucieczka, walka czy zamrożenie na stan bezpieczeństwa i regeneracji. Poprawisz swój sen, trawienie, odporność oraz relacje - wszystko to w sposób naturalny i bez sięgania po farmaceutyki. Zapoznaj się z praktycznym przewodnikiem autorstwa Swinnena i odkryj skuteczne ćwiczenia skoncentrowane na nerwie błędnym.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Codzienny stres i nadmierne pobudzenie to część naszego życia, a kluczem do przywrócenia równowagi jest nerw błędny, nasz biologiczny "przełącznik spokoju". Dr Luc Swinnen, uznany specjalista w dziedzinie stresu, pokazuje, jak trenować nerw błędny, aby skutecznie obniżać napięcie i odzyskać wewnętrzny spokój. Zrozumiesz, w jaki sposób nerw błędny funkcjonuje, jak wpływa na stres oraz całe ciało, a także jak można go aktywować za pomocą prostych technik. Opanujesz ćwiczenia oddechowe, techniki pracy z głosem oraz koherencję serca, które pomogą szybko zmniejszyć uczucie lęku i napięcia. Dowiesz się, jak przełączać się z reakcji typu ucieczka, walka czy zamrożenie na stan bezpieczeństwa i regeneracji. Poprawisz swój sen, trawienie, odporność oraz relacje - wszystko to w sposób naturalny i bez sięgania po farmaceutyki. Zapoznaj się z praktycznym przewodnikiem autorstwa Swinnena i odkryj skuteczne ćwiczenia skoncentrowane na nerwie błędnym.
Szczegóły
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
