Mój sen

Książka oferuje cztery ćwiczenia relaksacyjne, które pomagają dzieciom w rozpoznawaniu oznak zmęczenia, uspokojeniu się i zasypianiu. Każde z tych ćwiczeń zawiera dokładną instrukcję dla rodziców, wyjaśniającą cel oraz sposób realizacji relaksacji, a także opis ruchów, które powinno wykonywać dziecko. Dodatkowo, książka oferuje praktyczną część z tekstami i ilustracjami do wspólnego czytania i praktykowania z dzieckiem. Dzięki prostym i przyjemnym ćwiczeniom dzieci szybko je zapamiętują, co ułatwia im rozpoznanie zmęczenia, odprężenie, poczucie bezpieczeństwa i przyjemne witanie snu. Wspólna relaksacja dzieci i rodziców stanowi doskonałą formę wspólnego spędzania czasu, korzystną zarówno dla ciała, jak i umysłu, zapewniającą długoterminowe korzyści. Anne Crahay czerpała inspirację z metody edukacyjnej Brain Gym(R), stworzonej w latach 80., która łączy procesy myślowe z aktywnością ruchową i koncentruje się na przyjemności nauki przez ruch. Książka powstała we współpracy z Marie-Anne Saive, specjalistką w dziedzinie kinezjologii edukacyjnej i Brain Gym(R). Warto również sięgnąć po inne tytuły autorki: "Mój spokój" i "Moja złość".