Mini ADHD Coach

W wieku 29 lat Alice Gendron odkryła, że ma ADHD, co stanowiło dla niej wyzwanie wobec powszechnych stereotypów związanych z tym zaburzeniem. Okazuje się bowiem, że ADHD dotyka aż 10% populacji na całym świecie, a wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy.

Czy posiadanie ADHD uniemożliwia skupienie uwagi? Czy nadpobudliwość jest konieczna, by postawić diagnozę? Ta książka oferuje odpowiedzi na te i wiele innych pytań, rozwiewając wszelkie wątpliwości.

Po jej lekturze zrozumiesz, w jaki sposób ADHD może wpłynąć na różne aspekty twojego życia codziennego – od ubierania się i podróżowania po relacje romantyczne i gotowanie posiłków. Nauczysz się również radzić sobie z intensywnymi emocjami, które mogą towarzyszyć diagnozie ADHD, zrozumiesz, co naprawdę oznaczają jej objawy, oraz jak znaleźć wewnętrzną harmonię.

Książka jest skarbnicą praktycznych rad i codziennych trików, które pomogą ci lepiej funkcjonować z ADHD, ukierunkowując cię na osobisty rozwój i akceptację siebie.