Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji

Czy masz czasami poczucie, że inni lepiej odnajdują się w codziennych sytuacjach niż Ty? Czy z łatwością potrafisz wyliczyć swoje wady, lecz z trudem przychodzi Ci wskazanie zalet? Kształtowanie pozytywnego obrazu samego siebie i budowanie poczucia własnej wartości to proces, który można rozpocząć w każdym momencie życia. Dzięki temu możemy cieszyć się równowagą psychiczną i traktować siebie jak dobrego przyjaciela. Chociaż może to wydawać się skomplikowane, wystarczy odpowiednie wsparcie. Jeśli odczuwasz taką potrzebę, ta książka dostarczy Ci narzędzi, które pomogą:- docenić siebie,- radować się z nawet najmniejszych osiągnięć,- wyciszyć wewnętrznego krytyka i przestać dręczyć się dawnymi błędami,- rozpoznać najczęstsze mechanizmy negatywnego myślenia, by ich unikać,- komplementować i nagradzać siebie,- unikać krzywdzących porównań i rozwijać umiejętność zdrowej samooceny,- zbudować niezależność, pewność siebie i odwagę do swobodnego rozwoju zarówno osobistego, jak i zawodowego,- tworzyć szczęśliwe i zharmonizowane relacje z samym sobą i z innymi.Najważniejsze jednak jest, by nauczyć się miłości do siebie! Ta książka będzie Ci przypominać o Twojej wartości i wyjątkowości, a dzięki niej ograniczające przekonania nie będą już stały na drodze do pełni szczęśliwego życia.