Mądra wdzięczność. Jak odnaleźć wartość w sobie i świecie

Wdzięczność to coś więcej niż tylko słowo "dziękuję". Często skupiamy się na tym, co nam przeszkadza, i łatwo wypunktowujemy swoje niezadowolenie. Zwykły powrót do domu może przynieść uwagę bardziej na bałagan i nieporządek niż na pozytywne aspekty. To, co negatywne, przyciąga naszą uwagę, ponieważ kierujemy się często potrzebą zaspokajania własnych oczekiwań.Jak więc wprowadzić więcej pozytywnych emocji do naszego życia? Jak wydostać się z kręgu przemęczenia, zniechęcenia i lęku? Jak zadbać o siebie, odnaleźć radość i skupić się na tym, co naprawdę ważne? Kluczem do tego jest wdzięczność, która stanowi potężne narzędzie do transformacji życia. Dzięki niej możemy lepiej dostrzegać i doceniać bogactwo świata wokół nas oraz nasze wewnętrzne zasoby.Agnieszka Kozak, psycholożka, psychoterapeutka oraz trenerka komunikacji opartej na empatii, jest autorką książki "Mądra bliskość" i współautorką bestsellerów, takich jak "Uwięzieni w słowach rodziców". Jest głęboko przekonana, że słowa mają zdolność zmieniania rzeczywistości. Pomaga innym w odnajdywaniu siebie i budowaniu odwagi do pełniejszego życia.