Lunchbox na każdy dzień. Fit Bento

Malwina Bareła dostarcza aż 130 nowych przepisów na pyszne posiłki do lunchboxa, które są zbilansowane pod kątem wartości odżywczych. Zapomnij o liczeniu kalorii, ponieważ każdy przepis zawiera szczegółowe informacje na temat zawartości składników odżywczych. Dla osób unikających mięsa, przewidziano wegetariańskie zamienniki. Książka promuje także ideę zero waste, pomagając zredukować marnotrawstwo jedzenia i oszczędzać pieniądze.Znajdziesz tu szybkie, łatwe i różnorodne dania przygotowane z sezonowych składników dostępnych w lokalnych sklepach. Odkryj wyśmienite śniadania, lunchowe zestawy idealne na obiad czy kolację w domu, oraz lekkie i aromatyczne desery. Te przepisy sprawdzą się zarówno dla lunchboxa, jak i podczas rodzinnego obiadu czy spotkań z przyjaciółmi.Książka oferuje smaczne posiłki nie tylko dla osób pragnących schudnąć i zadbać o swoją kondycję fizyczną, ale także dla tych, którzy chcą jeść więcej warzyw, żywić się zdrowo i pozbyć się monotonii w kuchni. Nie musisz już trzymać się restrykcyjnych diet. Samodzielnie zdecyduj o swoim dietetycznym menu, komponując własny catering.Jedz to, co lubisz, i ciesz się fit posiłkami z lunchboxa.