Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury

Książka autorstwa Sue Stuart-Smith, znanej brytyjskiej psycholożki i psychoterapeutki, oferuje fascynujące spojrzenie na to, jak natura wpływa na nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Opierając się na licznych badaniach oraz własnych przeżyciach, autorka przedstawia przekonujące dowody na to, że kontakt z naturą może działać terapeutycznie na osoby z traumatycznymi doświadczeniami i znacząco poprawia nasze codzienne samopoczucie.

Hortiterapia, czyli leczenie przez ogrodnictwo, okazuje się skuteczna w redukowaniu stresu, poprawie nastroju oraz rozwijaniu zdolności poznawczych. Korzystając z osiągnięć neuronauki oraz psychoanalizy, a także licznych opowieści z życia, Sue Stuart-Smith pokazuje, jak przyroda wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Przykładowo, więźniowie, którzy mają możliwość uprawiania roślin, wykazują mniejszą skłonność do recydywy. Młodzież, która angażuje się w ogrodnictwo, jest bardziej zmotywowana do nauki, a starsze osoby pracujące w ogrodzie charakteryzują się dłuższym i zdrowszym życiem. Autorka dzieli się także licznymi studiami przypadków ze swojej praktyki oraz interesującymi anegdotami z życia znanych osób zainteresowanych ogrodnictwem. W dobie postępującej urbanizacji i uzależnienia od technologii, jak zauważa Stuart-Smith, kontakt z naturą nabiera coraz większego znaczenia.