Kum Nye. Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne

Zaskakująca skuteczność ćwiczeń Kum Nye zawsze robi na mnie wrażenie, zwłaszcza że ich wykonywanie jest nad wyraz proste. W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie od rana do wieczora gonią nas różne obowiązki, ta metoda cieszy się szczególnym uznaniem ze względu na czas jej praktykowania - zaledwie 5 do 10 minut wystarczy, by dostrzec jej efekty. To mniej niż czas potrzebny na dojście na przystanek autobusowy albo poranną rutynę pielęgnacyjną. Często tracimy więcej czasu na bezproduktywne rozmowy telefoniczne.

Poświęć te kilka chwil na jedno z opisanych tutaj ćwiczeń. Nie musisz od razu całkowicie zmieniać swojego stylu życia. Daj sobie szansę, aby doświadczyć czegoś nowego. Jeśli po tygodniu uznasz, że warto kontynuować - śmiało działaj dalej. Ta broszura zawiera opis dziewięciu prostych ćwiczeń Kum Nye. Możesz wykonywać je pojedynczo lub spróbować cały ich cykl, ponieważ razem tworzą one harmonijną całość. Potraktuj ten tekst jako inspirację i wstęp do świata Kum Nye.

Efekty tych ćwiczeń wpłynęły na osoby w każdym wieku, przynosząc odświeżenie ciała, większy spokój i wewnętrzne wyciszenie. Taki wzrost energii, większa wrażliwość czy intensywniejsze odczuwanie przydadzą się zwłaszcza tym, którzy zawodowo zajmują się masażem, bioenergoterapią czy zajmują się poprawą relacji międzyludzkich i rozwiązywaniem problemów w sferze zawodowej i prywatnej. Życie nie zmieni się samo - trzeba podjąć decyzję o zmianie.

To tylko parę minut - serdecznie zachęcam, aby spróbować...