SuperBetter. Życie to gra, naucz się wygrywać

Czy można zachować siłę, motywację i pozytywne nastawienie, mimo że życie stawia przed nami wiele trudnych sytuacji i nowych wyzwań? Jane McGonigal, ceniona na świecie projektantka gier, udowadnia, że to jak najbardziej możliwe. W 2009 roku, kiedy zmagała się z poważnym wstrząśnieniem mózgu, jej sytuacja wyglądała beznadziejnie. Przeżywała lęki, depresję i miewała myśli samobójcze, a codzienne czynności jak praca czy wstanie z łóżka stały się dla niej niemal niemożliwe. Jednak dzięki swoim doświadczeniom zawodowym, McGonigal przekształciła swoją rehabilitację w formę gry, co nie tylko wspierało jej powrót do zdrowia, ale także budowało jej psychiczną odporność. Te proste, motywacyjne ćwiczenia stały się istotną częścią większego projektu realizowanego z amerykańskim Narodowym Instytutem Zdrowia.

Jeśli kiedykolwiek myślałeś, że gry to tylko strata czasu, McGonigal, autorka "Superbetter", przekonuje nas, że to błędne myślenie. Według niej, gry potrafią zmieniać nasze reakcje na stres, wyzwania i ból. Podejście do życia jak do gry otwiera przed nami zasoby optymizmu, kreatywności, odwagi i determinacji. Taką grę warto podjąć!

Rozwijaj swoje umiejętności związane z graniem – naucz się kontrolować swoją uwagę, zdobywać nowych sojuszników oraz motywować samego siebie, aby realizować swoje marzenia. Przekonaj się sam – w końcu to tylko gra.