Jedz i bądź piękna. Co i jak jeść by mieć piękną skórę

Wendy Rowe, ceniona na całym świecie specjalistka od makijażu i pielęgnacji skóry, dzieli się swoją wiedzą w tej inspirującej książce. Odkryjesz, jak dbać o zdrowie skóry, wydobywając jej naturalne piękno.

Książka zawiera ponad 70 przepisów na smaczne i łatwe do przygotowania potrawy, które dostarczają skórze niezbędnych składników odżywczych, pomagających jej promienieć. Każdy przepis związany jest z konkretnym składnikiem, wspierającym rozwiązywanie problemów skórnych. Odkryjesz, jak ogórki mogą oczyścić skórę od wewnątrz, marchew wzmocni odporność, a szparagi pomogą w detoksykacji. Każdy składnik opatrzony jest informacją o zawartych w nim witaminach i wartościach odżywczych.

Nie tylko dieta jest tu kluczowa – Wendy przedstawia także przepisy na domowe maseczki, peelingi i toniki do twarzy. Znajdziesz tu także praktyczne porady, jak radzić sobie z częstymi problemami skórnymi oraz jak dostosować dietę do typu cery, eliminując niewłaściwe produkty.

Książka jest podzielona na cztery pory roku, co pozwala na zastosowanie jej jako przewodnika przez cały rok, krok po kroku, aby osiągnąć piękną i zdrową cerę. To praktyczna i inspirująca lektura, która sprawi, że Twoja skóra będzie zachwycać o każdej porze roku.

Jak podkreślają znane osobistości, takie jak Victoria Beckham, Cara Delevigne i Anja Rubik, rady Wendy są niezawodne i zawsze pod ręką, by móc podkreślić naturalne piękno skóry i rozwiązać ewentualne problemy.