SkupSzop
/
Pozostałe książki
/
Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem
x

Stan książek

Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.

Zdjecie ksiazki
condition condition condition condition condition

Nowa

Książka nowa.
Zdjecie ksiazki
condition condition condition condition condition

Używany - jak nowa

Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Zdjecie ksiazki
condition condition condition condition condition

Używany - dobry

Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Zdjecie ksiazki
condition condition condition condition condition

Używany - widoczne ślady użytkowania

zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Książka - Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas
Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem

Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem

Autorzy:

Paulina Małek

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas
0.0
0 ocen i 0 recenzji
Gift Icon

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

„Koniec diety!” autorstwa Pauliny Małek to niezbędna lektura dla każdego, kto czuje się zagubiony w zawiłościach współczesnego podejścia do odżywiania i wyglądu. Specjalistka od żywienia, Małek, kwestionuje kulturę diety oraz pojawiające się poczucie winy związane z jedzeniem, proponując zakończenie nieustannej walki z posiłkami.

Autorka pokazuje, jak zacząć jeść zgodnie z własną intuicją i odbudować zdrową relację z ciałem, taką jaką mieliśmy jako dzieci, bez wstydu związanego z naszym wyglądem. Omawia kluczową potrzebę zaspokajania głodu, demaskując powszechne, ale często szkodliwe mity dotyczące żywienia, takie jak nieomylność BMI. Paulina Małek wyjaśnia także, że masa ciała jest wynikiem wielu czynników i nie jest całkowicie zależna od naszych wyborów.

Podkreśla również, że jedzenie powinno być źródłem radości, a nie stresu, formując zdrowe nawyki bez niepotrzebnych restrykcji czy wykluczania jakichkolwiek produktów. Uczy, jak rozmawiać i myśleć o jedzeniu w sposób wolny od stereotypów i negatywnych emocji, podkreślając, że żywność nie definiuje naszej wartości moralnej.

Książka zwraca uwagę, że nasze zdrowie nie mierzy się tylko poprzez wagę, a utrata kilogramów nie jest jedynym wskaźnikiem sukcesu. Ważniejsze jest dobre samopoczucie i ogólna kondycja. Zaczynamy prawdziwie żyć, kiedy przestajemy skupiać się na nieustannej redukcji wagi ciała.

Wybierz stan zużycia:

WIĘCEJ O SKALI

brak

nowa

18

14.22 zł

jak nowa

ok
Taniej o 17.77 złCena rynkowa: 31.99 zł
  • niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania
  • książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji

Wysyłka w ciągu 24h + czas dostawy

brak

dobry

brak

widoczne ślady używania

Dostępna ilość 1

Uwaga została 1 szt.

Posiadamy 18 szt.

DODAJ DO KOSZYKA

Dostępna ilość

DO KOSZYKA

31.99

14.22

„Koniec diety!” autorstwa Pauliny Małek to niezbędna lektura dla każdego, kto czuje się zagubiony w zawiłościach współczesnego podejścia do odżywiania i wyglądu. Specjalistka od żywienia, Małek, kwestionuje kulturę diety oraz pojawiające się poczucie winy związane z jedzeniem, proponując zakończenie nieustannej walki z posiłkami.

Autorka pokazuje, jak zacząć jeść zgodnie z własną intuicją i odbudować zdrową relację z ciałem, taką jaką mieliśmy jako dzieci, bez wstydu związanego z naszym wyglądem. Omawia kluczową potrzebę zaspokajania głodu, demaskując powszechne, ale często szkodliwe mity dotyczące żywienia, takie jak nieomylność BMI. Paulina Małek wyjaśnia także, że masa ciała jest wynikiem wielu czynników i nie jest całkowicie zależna od naszych wyborów.

Podkreśla również, że jedzenie powinno być źródłem radości, a nie stresu, formując zdrowe nawyki bez niepotrzebnych restrykcji czy wykluczania jakichkolwiek produktów. Uczy, jak rozmawiać i myśleć o jedzeniu w sposób wolny od stereotypów i negatywnych emocji, podkreślając, że żywność nie definiuje naszej wartości moralnej.

Książka zwraca uwagę, że nasze zdrowie nie mierzy się tylko poprzez wagę, a utrata kilogramów nie jest jedynym wskaźnikiem sukcesu. Ważniejsze jest dobre samopoczucie i ogólna kondycja. Zaczynamy prawdziwie żyć, kiedy przestajemy skupiać się na nieustannej redukcji wagi ciała.

Szczegóły

Opinie

Książki autora

Podobne

Dla Ciebie

Książki z kategorii

Dostawa i płatność

Przewiń do góry

Szczegóły

Cena: 14.22 zł

Okładka: Miękka

Ilość stron: 314

Rok wydania: 2024

Rozmiar: 160 x 215 mm

ID: 9788383195827

Autorzy: Paulina Małek

Wydawnictwo: Buchmann, Wydawnictwo Buchmann

Inne książki: Paulina Małek

Podobne produkty

Może Ci się spodobać

Inne książki z tej samej kategorii

Opinie użytkowników
0.0
0 ocen i 0 recenzji
Reviews Reward Icon

Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!

W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.

Dowiedz się więcej

Wartość nagród w tym miesiącu

880 zł

Napisz opinię i wygraj nagrodę!
Twoja ocena to:
wybierz ocenę 0
Treść musi mieć więcej niż 50 i mniej niż 20000 znaków

Opinia jest moim własnym zdaniem oraz potwierdzam zapoznanie z zasadami dodawania i pisania opinii

Dodaj swoją opinię

Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.

Wróć

Czy chcesz zostawić tylko ocenę?

Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.

Wróć i napisz opinię

Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.

Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.

Sposoby dostawy

Płatne z góry

InPost Paczkomaty 24/7

InPost Paczkomaty 24/7

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

ORLEN Paczka

ORLEN Paczka

11.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP

Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP

9.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

NAJTAŃSZA FORMA DOSTAWY

DPD Pickup Punkt Odbioru

DPD Pickup Punkt Odbioru

11.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS

Kurier GLS

14.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier DPD

Kurier DPD

14.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier InPost

Kurier InPost

14.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Pocztex Kurier

Pocztex Kurier

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS - kraje UE

Kurier GLS - kraje UE

69.00 zł

Odbiór osobisty (Dębica)

Odbiór osobisty (Dębica)

3.00 zł

Płatne przy odbiorze

Kurier GLS pobranie Kurier GLS pobranie

23.99 zł

Sposoby płatności

Płatność z góry

Przedpłata

platnosc

Zwykły przelew info

Autorzy

opracowanie zbiorowe

Clive Cussler

Robert Kościuszko

Remigiusz Mróz

Robert Ludlum

Wydawnictwa

Znak

Społeczny Instytut Wyda...

Albatros

Znak Społeczny Instytut...

Świat Książki

Książki

Krew i miód

Zanim wystygnie kawa

Glukozowa rewolucja

Drugie życie Bree Tanne...

Biegnąca z wilkami

150 Dań do Pudełka

Gdyby był ze mną

Outsider

Wyrok. Joanna Chyłka. T...

Zamiana

Szepty spoza nicości

Syn

Bielszy odcień śmierci....

Bezkarny

Jak mówić, żeby maluchy...

Okruch

Kategorie

Literatura obyczajowa

Kryminał, sensacja, thr...

Zagraniczne

Literatura piękna obca

Fantastyka, horror

Tagi

Książki na walentynki

Książka na wakacje

Książki dla taty

Książki dla mężczyzny

Książka na 30 urodziny

Książki pod choinkę

Książki o zdradzie

Książki na nagrody szko...

Książki popularnonaukow...

Książki dla seniorów

Książki dla mamy

Książka na 18 urodziny

Dobre i lekkie książki

Książki dla Babci

Książki o psychoterapii