Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii

Duża popularność treści związanych ze zdrowiem psychicznym w mediach społecznościowych przyczynia się do szerzenia dezinformacji. Influencerzy i trenerzy motywacyjni tworzą filmy, które zyskują ogromny zasięg, gdzie sugerują, by zrywać kontakty z trudnymi rodzicami. Ludzie po rozwodach chętnie dzielą się na Instagramie radością z uwolnienia od "narcystycznych" partnerów, mimo że często nie znają dokładnego znaczenia tego określenia. Nastolatki chętnie opowiadają o trudnościach związanych z neuroróżnorodnością, często na podstawie krótkich filmików, mających ich zdaniem stanowić diagnozę. Tego rodzaju psycho-dezinformacja sprawia, że podejmujemy nieprzemyślane decyzje, uwypuklamy drobne sprawy i lekceważymy istotne tematy, bazując na błędnych przekonaniach i poradach samozwańczych ekspertów. Licencjonowany psychoterapeuta Joe Nucci w swojej książce rozprawia się z czterdziestoma popularnymi mitami dotyczącymi zdrowia psychicznego. Niektóre z tych błędnych przekonań to: konieczność terapii po każdej traumie, uniwersalność praktyki mindfulness, utożsamianie problemów z koncentracją wyłącznie z ADHD, utożsamianie odmiennego zdania z manipulacją (gaslightingiem), oraz przekonanie o nieomylności własnych uczuć. Nucci dzieli się sprawdzoną wiedzą i doświadczeniami z praktyki terapeutycznej, pomagając czytelnikom rozpoznawać dezinformację i lepiej radzić sobie z wyzwaniami zdrowia psychicznego.