Joga. Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Często mówi się, że piękno to kwestia indywidualnej perspektywy, odnajdywane w oczach tego, kto patrzy. Dotyczy to również naszej samooceny, zarówno ciała, jak i życia. Niejednokrotnie zdarza się, że ktoś, na pierwszy rzut oka mało atrakcyjny, czuje się wspaniale, podczas gdy osoba powszechnie uznawana za piękną zmaga się z kompleksami i nadmierną samokrytyką. Ta książka pokazuje, jak dzięki jodze można zacząć dostrzegać i podkreślać własną wyjątkowość.

W tej wyjątkowej publikacji dwadzieścia pięć osób dzieli się swoimi doświadczeniami na temat związku jogi z percepcją własnego ciała. Wśród nich znajduje się piosenkarka Alanis Morissette, popularna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestselerów New York Timesa, dr Sara Gottfried. Dzięki ich osobistym, inspirującym opowieściom zrozumiesz, że joga nie tylko poprawia zdrowie fizyczne, ale także zmienia sposób, w jaki postrzegasz siebie. Książka ta pomoże Ci uwolnić się od kompleksów i negatywnych przekonań, które mogły zostać Ci wpojone w młodości.

Autorzy przedstawiają unikalne spojrzenie na jogę i jej wpływ na ich życie, oferując praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci wykorzystać ją do wzmocnienia się zarówno fizycznie, jak i psychicznie, a także do poprawy samooceny. Antologia ta łączy różnorodne głosy, które poruszają tematy związane z ludzkimi doświadczeniami, obejmując kwestie związane z kulturą, mediami, tożsamością płciową i seksualnością. W efekcie, książka ta pomoże Ci odbudować więź z Twoim wspaniałym ciałem i życiem. Odkryj swoje wewnętrzne piękno!