Jestem wystarczająca. Jak pokochać siebie

Przestań pozwalać wewnętrznemu krytykowi na prowadzenie swojego życia – czas, by poczuć radość z życia! Ta książka jest adresowana do kobiet, które czują presję bycia doskonałymi i nigdy nie są w pełni zadowolone z siebie. Jeżeli stawiasz sobie poprzeczkę zbyt wysoko i czujesz się przytłoczona ciągłym myśleniem o pomyłkach, czas na zmianę! Perfekcjonizm, kiedy staje się zbyt intensywny, potrafi odebrać nam radość, wpływa negatywnie na relacje międzyludzkie oraz prowadzi do przepracowania, wypalenia zawodowego, a czasem nawet do depresji.Ta książka pomoże ci uwolnić się od krytycznego myślenia, zwiększyć pewność siebie oraz porzucić potrzebę ciągłej kontroli. Nauczysz się akceptować siebie taką, jaką jesteś i cieszyć się spokojem ducha. Nie jesteś jedyna – wiele kobiet zmaga się z podobnymi wyzwaniami. W tej publikacji poznasz historie kilku bohaterek, które uczą się radzenia sobie z dążeniem do perfekcji. Autorki książki, Katarzyna Białkowska i Joanna Zaręba, będą cię wspierać na tej drodze. Katarzyna Białkowska jest doświadczoną filozofką, dziennikarką, psycholożką, psychoterapeutką oraz trenerką umiejętności interpersonalnych. Jej pasją jest psychologia międzykulturowa, a jej debiutancka publikacja „Gra o serce” zdobyła uznanie jury w 2024 roku w plebiscycie serwisu Granice. Natomiast Joanna Zaręba, absolwentka Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego, to profesjonalna coachka w dziedzinie życia i biznesu, specjalizująca się w kreatywności. Jest autorką książek „Krótka historia psychologii” oraz „O mężczyźnie, który widział dźwięki”.