Jestem DDA. Notatki z terapii. Jak wyjść z toksycznego domu

Wyjdź z domu i zacznij żyć!

Jako osoba dorosła, postanowiłam zakosztować pełni życia, dlatego podjęłam decyzję o terapii. Pragnę prowadzić życie w sposób zwyczajny.

Mam trudności w relacjach międzyludzkich. Chociaż bardzo pragnę miłości, często działam wbrew temu pragnieniu. Zrozumiałam, że bycie blisko mnie nie jest łatwym zadaniem.

Dom, z którego pochodzę, nie był dobrym miejscem.

Czy dorosłe dzieci alkoholików (DDA) zmagają się z chorobą, ograniczeniem, czy też jest to dla nich wyrok? Kim właściwie są te osoby? Czy można opuścić dom, który przynosi tyle złych wspomnień, i odnaleźć szczęście? Na czym dokładnie polega terapia DDA i jak przekuć ciężar trudnych przeżyć w siłę życiową?

Joanna Szczerbaty od lat wspiera tych, którzy pochodzą z domów alkoholowych. Zainspirowana rozmowami z osobami będącymi na terapii, stworzyła poruszającą opowieść o tych, którzy przeszli przez piekło problematycznych domów, a teraz stopniowo odnajdują drogę do zdrowia i równowagi. Opowiada o traumach, bólu dorastania i wytrwałej pracy nad powrotem do normalnego życia.

W psychologicznym komentarzu autorka wyjaśnia, czym jest syndrom DDA, jak przebiega proces terapii, oraz jakie wartości i siły można odkryć dzięki niemu, nawet po najbardziej bolesnych doświadczeniach.

Nawet najtrudniejsza przeszłość jest już tylko przeszłością, a żałoba za tym, co było, nie może trwać wiecznie.

Jestem teraz odpowiedzialna za siebie i swoje życie. Musiałam porzucić rolę córki alkoholika, by stać się Katarzyną – kobietą, matką, żoną i przyjaciółką, opartą na wartościach różnych od tych, które wyniosłam z domu. Wybrałam życie, szukając siły w sobie i czerpiąc energię od świata, który mnie otacza.

Joanna Szczerbaty, psycholog, specjalista uzależnień i diagnosta FAS, zaangażowana w pracę z ludźmi, których życie stawia przed wyzwaniami.