Jem to co kocham i chudnę

Name: Jem to co kocham i chudnę
Brand: Skupszop
SKU: 9788381320214
Price: 5.85 PLN
Availability: InStock

Autorzy:

Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło, W opisie

POKAŻ SZCZEGÓŁY

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

W książce "Jem (to co) kocham i chudnę" autorzy Karolina i Maciej Szaciłło prezentują wyjątkowe przepisy kulinarne w połączeniu z cenną wiedzą psychodietetyczną, która pomaga nie tylko schudnąć, ale także utrzymać wagę z miłości do samego siebie. Karolina przez lata stawiała czoła problemom z nadwagą. Wybierała różnorakie diety i intensywne treningi, które przynosiły chwilowe sukcesy, ale utrata kilogramów zawsze kończyła się efektem jojo. Przez dekadę przybrała na wadze dodatkowe 25 kilogramów. Po spotkaniu Macieja, specjalisty w dziedzinie zdrowego odżywiania, zaczęła zwracać uwagę nie tylko na to, co znajduje się na jej talerzu, ale też na własne myśli i nawyki żywieniowe. Zrozumiała, że sięga po jedzenie nie z powodu głodu, lecz emocji. Dzięki zrozumieniu tego mechanizmu, Karolina zaczęła pracować nad zmianą swojego myślenia oraz stylu życia, szukając diety, która pozwoli jej czuć się dobrze we własnej skórze. Udało jej się osiągnąć równowagę między dietą a samopoczuciem, co przyniosło jej szczęście i satysfakcję.

Wybierz stan zużycia:

Szczegóły

Opinie

Książki autora

Podobne

Dla Ciebie

Książki z kategorii

Dostawa i płatność

Przewiń do góry

Szczegóły

Cena: 5.85 zł

Okładka: Miękka