Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy (pocket)

Co by było, gdyby starzenie się było chorobą, którą da się pokonać? Czy mamy szansę zarówno wydłużyć swoje życie, jak i spowolnić proces starzenia? Zazwyczaj myślimy, że starzenie się jest nieodwracalną częścią życia. Ale co, jeśli nasze przekonania są błędne? Co, gdybyśmy mieli wybór w kwestii długości życia? Doktor David Sinclair, uznawany ekspert w dziedzinie genetyki i długowieczności, twierdzi, że starzenie jest uleczalną chorobą. Prezentuje badania, które odkrywają przed nami możliwości opóźnienia, a nawet cofnięcia tego procesu. Jednak nie tylko poprzez naukowe odkrycia zbliżamy się do odkrycia sekretów długiego życia. Autor dzieli się także praktycznymi wskazówkami. Niewielkie zmiany w codziennym życiu mogą pomóc nam zachować młodość i zdrowie na dłużej. Książka ta jest przewodnikiem, który pokazuje, jak odzyskać kontrolę nad własnym zdrowiem. Rewolucjonizuje nasze spojrzenie na starzenie i to, co możemy z tym zrobić.