Jak pokonać uzależnienie emocjonalne

Sześć metod, które pomogą ci przejąć kontrolę nad życiem, lepiej zrozumieć siebie i uwolnić się z pułapki zależności emocjonalnej! Zastanawiasz się, czy cały czas odgrywasz ten sam scenariusz w nieudanych związkach? Czy stale przyciągasz toksycznych partnerów, którzy cię wykorzystują? Obawiasz się pustki i samotności, dlatego trwasz w związkach, które trudno znieść? Jeśli masz wątpliwości, czy problem leży w tobie czy w drugiej osobie, ta książka stanowi idealne rozwiązanie! Dzięki szczegółowym wyjaśnieniom autorki dowiesz się, czym jest zależność emocjonalna, jakie są jej mechanizmy działania oraz jak się od nich uwolnić. Nauczysz się lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby, wzmocnisz poczucie własnej wartości i odkryjesz swoją wewnętrzną siłę. Poza teoretycznymi aspektami, publikacja oferuje także ćwiczenia, które krok po kroku pomogą ci w procesie pokochania samego siebie. Powyższe streszczenie opiera się na materiale dostarczonym przez wydawcę.