Jak nie wyjść z nerwicy. Podręcznik przetrwania...

Mam na imię Marek i podobnie jak ty, zmagałem się z zaburzeniami lękowymi oraz depresją. Doskonale rozumiem, przez co przechodzisz. „Jak nie wyjść z nerwicy” to książka, która bez ogródek wyjaśnia, dlaczego mimo usilnych prób nie potrafisz pokonać nerwicy. To lektura, w której każdy, kto zmaga się z tym problemem, odnajdzie swoje odbicie – zarówno ci, którzy dopiero zaczynają walkę, jak i ci na bardziej zaawansowanym etapie. Nie znajdziesz tu prostych rozwiązań jak afirmacje czy techniki relaksacyjne. To szczera rozmowa oraz analiza przyczyn, dla których wciąż trwasz w tym stanie. Przeznaczona jest dla tych, którzy chcą porzucić ucieczkę i są gotowi stanąć w prawdzie, nawet jeśli to będzie bolesne. Książka nie jest terapią – tu nie owijamy niczego w bawełnę. Nie musisz niczego udawać, to dialog, a nie wykład. Czytasz ją tak, jakbyś prowadził rozmowę twarzą w twarz. Konkretnie i bezkompromisowo, z naciskiem na odkrywanie przyczyn, ponieważ każdy lęk ma swoje źródło. Dzięki niej poczujesz, że ten chaos, który teraz cię otacza, może mieć logiczną strukturę. Dla kogo jest ta książka? Dla tych, którzy wiedzą już wszystko, ale nadal są w pułapce nerwicy; dla znużonych dobrymi radami, psychoterapiami i psychiatrami; i dla tych, którzy przeskakują pomiędzy nawrotami a chwilami ulgi, zmęczeni udawaniem i spełnianiem cudzych oczekiwań, walczący o przetrwanie każdego dnia, niepewni, kim są bez poczucia lęku. Pokonaj nerwicę, zanim ona pokona ciebie.