Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Dzisiejsze życie pełne jest nieprzewidywalności. Szybkie tempo codzienności i ciągłe zmiany sprawiają, że łatwo się zagubić w świecie pełnym niewiadomych. W obliczu niepewności przyszłych dni sztuka zarządzania własnym lękiem staje się kluczem do przetrwania.Od zarania dziejów lęk jest nieodłącznym towarzyszem człowieka, potrafiąc znacząco wpłynąć na zdrowie psychiczne i fizyczne. Wiadomo, że istnieje ścisły związek między jego obecnością a chorobami takimi jak schorzenia serca, udary, problemy z jelitami, stany zapalne, a nawet niektóre typy nowotworów.Badania naukowe potwierdzają, że redukcja stresu i lęków potrafi znacząco poprawić zdrowie, podobnie jak regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Co więcej, efektywne zarządzanie emocjami umożliwia lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją skuteczne metody na szybkie radzenie sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka dogłębnie analizuje wzorce myślenia obecne w stanach lęku, takich jak przewidywania, skłonność do myślenia katastroficznego czy wyciąganie pochopnych wniosków. Przede wszystkim jednak oferuje praktyczne strategie radzenia sobie z tymi trudnościami.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
51,69 zł
nowa
Pakujemy jutro
- nowa książka
jak nowa
dobry
widoczne ślady używania
Dostępna ilość 6
Uwaga została 1 szt.
Posiadamy 6 szt.
Dzisiejsze życie pełne jest nieprzewidywalności. Szybkie tempo codzienności i ciągłe zmiany sprawiają, że łatwo się zagubić w świecie pełnym niewiadomych. W obliczu niepewności przyszłych dni sztuka zarządzania własnym lękiem staje się kluczem do przetrwania.Od zarania dziejów lęk jest nieodłącznym towarzyszem człowieka, potrafiąc znacząco wpłynąć na zdrowie psychiczne i fizyczne. Wiadomo, że istnieje ścisły związek między jego obecnością a chorobami takimi jak schorzenia serca, udary, problemy z jelitami, stany zapalne, a nawet niektóre typy nowotworów.Badania naukowe potwierdzają, że redukcja stresu i lęków potrafi znacząco poprawić zdrowie, podobnie jak regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Co więcej, efektywne zarządzanie emocjami umożliwia lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją skuteczne metody na szybkie radzenie sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka dogłębnie analizuje wzorce myślenia obecne w stanach lęku, takich jak przewidywania, skłonność do myślenia katastroficznego czy wyciąganie pochopnych wniosków. Przede wszystkim jednak oferuje praktyczne strategie radzenia sobie z tymi trudnościami.
Szczegóły
Inne książki: Tim Cantopher
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880,00 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (8)
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł
ORLEN Paczka
11,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
