Jak dbać o kręgosłup

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie elementy tworzą kręgosłup? Albo czym jest kręgozmyk? Jak można zidentyfikować skoliozę i kiedy konieczna jest wizyta u lekarza? Czy lepiej skorzystać z usług masażysty, czy może lepszego efektu dostarczy wizyta u chiropraktyka? A jakie ćwiczenia należy wykonywać, żeby zapobiec niekorzystnym zmianom w kręgosłupie? Może interesuje Cię, czym są zabiegi z użyciem leczniczych kamieni czy działania bioterapeutyczne? I w końcu, jakie produkty spożywcze mogą pomóc zredukować ból pleców? Takich zagadnień jest wiele, a dotyczą one każdego, kto w codziennym pośpiechu, spędzając godziny przed ekranem komputera, ignoruje ruch, co prowadzi do coraz częstszych bólów pleców, nękających już nawet młodsze pokolenia. Jeśli chcesz wiedzieć, jak się przed nimi uchronić i co robić, gdy się pojawią, książka "Jak dbać o kręgosłup" autorstwa Katarzyny Sosnowskiej to doskonały przewodnik. Zawiera ona cenne informacje na temat dbałości o zdrowy kręgosłup i jest nieocenionym źródłem wiedzy dla wszystkich dbających o swoje zdrowie i prawidłową kondycję pleców.