Insulinooporność. 28 dni na talerzu

Zmaga się z nadmierną wagą i brakiem energii, chociaż teoretycznie posiłki powinny dodawać sił. Zamiast tego, po jedzeniu odczuwasz senność i nieustanny apetyt na coś słodkiego. Jeśli do tego dochodzą bóle głowy, rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny lub niespodziewane zmęczenie, nawet tuż po przebudzeniu, warto przyjrzeć się temu bliżej. Często objawy te prowadzą do diagnostyki i wówczas okazuje się, że mamy do czynienia z insulinoopornością. To poważny stan, który uniemożliwia komórkom efektywne czerpanie energii z pożywienia, przez co to, co jemy, odkłada się w postaci tłuszczu, a nasz organizm pozostaje "niedokarmiony". Kluczem do rozwiązania problemu jest dobrze dobrana dieta. Już po kilku dniach stosowania odpowiedniego planu żywieniowego można odczuć poprawę samopoczucia, a po miesiącu zobaczyć pierwsze rezultaty: mniej kilogramów i więcej energii.

Książka „Insulinooporność. 28 dni na talerzu” oferuje czterotygodniowy plan posiłków, łatwe do przyrządzenia dania oraz praktyczne wskazówki, które pomogą zmierzyć się z problemem insulinooporności raz na zawsze.