Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie

Zmodyfikuj swoją dietę, aby lepiej dopasować ją do swoich potrzeb, żyj bardziej świadomie i nie daj się zaskoczyć chorobom! Hashimoto to schorzenie, które znacząco wpływa na jakość życia poprzez problemy skórne, wypadanie włosów, przyrost masy ciała oraz trudności z płodnością. Kobiety znacznie częściej niż mężczyźni zmagają się z jego objawami. Jak dostosować dietę, mając problemy z tarczycą? W jaki sposób nasz styl życia może wpływać na pracę tarczycy? Czy stan jelit ma znaczenie dla przebiegu Hashimoto? Jakie inne dolegliwości mogą być z nim związane? Na te i wiele innych pytań odpowiada Agata Lewandowska, doświadczona dietetyczka, która zgłębia temat od wielu lat. W jej książce znajdziesz rzetelną wiedzę na temat diety oraz stylu życia przy Hashimoto, praktyczne wskazówki dotyczące wprowadzania diet eliminacyjnych oraz liczne ciekawe przepisy, w tym takie bez laktozy, glutenu czy pszenicy, które pomagają w kontrolowaniu masy ciała. Agata Lewandowska, autorka ponad 20 książek dietetycznych, ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny, SGGW oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na SWPS. Swoją wiedzę poszerza na licznych kursach i szkoleniach. Często dzieli się doświadczeniem, pisząc artykuły oraz prowadząc warsztaty, wykłady i webinary.