Dalajlama dla par. Jak kochać uważnie

Kiedy etap zakochania w związku mija, dostrzegamy, że wspólne szczęście nie jest zjawiskiem trwałym. Przyzwyczajenie, codzienny stres, kryzysy oraz osobiste lęki mogą osłabić lub nawet zniszczyć relację. Autorzy na podstawie własnych doświadczeń i licznych przykładów pokazują, jak skutecznie wprowadzić do związku podstawowe zasady buddyzmu. Kluczowe wartości, takie jak autentyczne zainteresowanie, uważność, szacunek dla siebie i partnera oraz odpowiedzialność za własne czyny, pomagają wzmocnić i pogłębić miłość.Skupiając się na tych wartościach, partnerzy mają szansę pokonać negatywne wzorce, zakończyć kłótnie i ciche dni, a także leczyć rany emocjonalne. Zamieszczone w książce ćwiczenia medytacyjne pomagają doświadczać życia tu i teraz, zdobywać dystans do siebie oraz patrzeć na partnera z nowej perspektywy.Ta książka różni się od innych poradników na temat związków, ponieważ podchodzi do miłości i życia wspólnego z holistycznej perspektywy filozofii dalekowschodniej. Inspirować może do przemyśleń i weryfikacji zachodnich wyobrażeń o doskonałej miłości. Nie trzeba być buddystą, aby zrozumieć jej treści – jest napisana w jasny i przystępny sposób oraz wzbogacona przykładami z codziennego życia. Nie narzuca niczego; raczej doradza, analizuje, uświadamia i otwiera umysł oraz serce.Książka zachęca do refleksji, praktykowania medytacji i wdrażania podjętych przemyśleń w życie. Zestawiono tu zachodnie poglądy z buddyjskimi, bez wartościowania. Autorzy pozostawiają wyciągnięcie wniosków i ich ewentualne zastosowanie czytelnikowi, zapraszając go do podróży w głąb siebie.Zwierciadło 2012, ISBN: 9788363014193, 145x210, 180 stron, oprawa miękka.