Coffee Seff-Talk. 5 minut dziennie, a zaczarujesz swoje życie

Każdy z nas prowadzi nieustanny dialog wewnętrzny, który wpływa na nasze myśli i emocje. Taki monolog może być motywujący, wspierając nasze dążenia i rozwój osobisty, ale może także podważać naszą wiarę w siebie i ograniczać pewność siebie. Dobra wiadomość jest taka, że możemy świadomie kontrolować te rozmowy. Oznacza to, że możemy wybierać słowa i konstruować zwroty w sposób, który pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie i postrzeganie siebie. Jak to osiągnąć? Odpowiedzi udziela ta książka, w której autorka dzieli się swoją codzienną praktyką nazwaną Autorozmową przy Kawie, poświęcając na nią zaledwie pięć minut dziennie. Kristen Helmstetter odkrywa, jak afirmacje odmieniły jej życie, podniosły samoocenę oraz zmieniały przekonania i podejście do codzienności. Daje praktyczne wskazówki, jak skutecznie prowadzić dialog ze sobą, zachęcając podświadomość do przyciągania obfitości we wszystkich aspektach życia. Jeśli pragniesz, aby Twój wewnętrzny dialog był konstruktywny i wspierał Twoje cele, ta książka jest dla Ciebie. Śledź rady autorki, wykonuj proponowane ćwiczenia i ciesz się wewnętrznym spokojem oraz pewnością siebie, żyjąc pełnią życia o jakim marzysz.