Co twoje ciało wie o szczęściu. Jak poprzez ciało odmienić umysł

Szczęście to nie tylko kwestia psychiczna, ale również fizyczna. Janice Kaplan, autorka bestsellera „Dzienniki wdzięczności”, przedstawia zaskakujące wyniki badań, które sugerują, że nie zawsze nasz mózg kontroluje ciało – często to ciało pierwsze reaguje, a umysł tylko interpretuje te sygnały. Kaplan, w swoim charakterystycznym, pełnym humoru stylu, prezentuje rozmowy z ekspertami i zachęca do głębszego zrozumienia, jak funkcjonujemy. Odkrywa zaskakujące zależności między umysłem a ciałem, ujawniając, które kolory mogą wpływać na nasze poczucie szczęścia oraz dlaczego wino w Paryżu smakuje wyjątkowo. Jej książka oferuje praktyczne strategie, jak dzięki lepszemu rozumieniu ciała zwiększyć kreatywność, pewność siebie oraz efektywnie radzić sobie z bólem, by każdy dzień był bardziej radosny.