Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Zanurz się w fascynującą podróż, która może na zawsze odmienić twoje podejście do emocji. Złość, chociaż bywa nieprzyjemna, jest naturalną częścią naszego życia i nie należy jej tłumić. Książka „Co robić, gdy się złościsz” to zabawny psychologiczny przewodnik stworzony z myślą o dzieciach, który skupia się na nauce: samokontroli, technik zarządzania złością opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, umiejętności rozwiązywania konfliktów i dążenia do kompromisu, a także rozpoznawania oznak złości i bezpiecznego ich rozładowywania.

Dawn Huebner, autorka i doświadczona psycholog, w przejrzysty sposób łączy teorię z praktycznymi wskazówkami, unikając naukowego żargonu. Jej podejście inspirowane jest zabawą, dzięki czemu dzieci chętnie angażują się w rozwijanie swoich umiejętności emocjonalnych i społecznych. Książka zdobyła prestiżowe wyróżnienie Mom's Choice Award i jest rekomendowana przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne. Na jej kartach znajdziesz aktywizujące ćwiczenia oraz wstęp skierowany do rodziców i opiekunów.

Dawn Huebner, doktor psychologii specjalizująca się w pracy z dziećmi i rodzicami, jest autorką wielu uznanych przewodników psychologicznych, które zostały przetłumaczone na ponad 21 języków. „Co robić, gdy się martwisz” to jej kolejny bestsellerowy poradnik, doceniony zarówno przez rodziców, jak i dzieci. Mieszka w New Hampshire, gdzie z pasją realizuje swoją misję wspierania rodzin i dzieci w ich rozwoju.