Bezpiecznie. Rewolucyjny poradnik o tym, jak zbudować bezpieczne życie

Czy chcesz zbudować bezpieczne relacje z innymi i z samym sobą? Amir Levine, psychiatra i neurobiolog, współautor bestsellera "Partnerstwo bliskości" sprzedanego na całym świecie w milionach egzemplarzy, zapewnia, że każdy może się nauczyć tego osiągnąć. Przedstawia on konkretne narzędzia, które pomagają w tworzeniu bezpiecznych więzi. Od czasu, gdy wprowadził teorię stylów przywiązania, diametralnie zmieniając nasze postrzeganie relacji międzyludzkich, Levine w swojej nowej książce przedstawia naukowe podstawy zdrowego stylu przywiązania. Tłumaczy, że ludzie, którzy funkcjonują w "trybie bezpieczeństwa", czują się pewniej zarówno w relacjach z innymi, jak i we własnej skórze. Tacy ludzie są zazwyczaj zdrowsi, mniej doświadczają objawów w obliczu choroby, ich poczucie własnej wartości jest bardziej stabilne, lepiej radzą sobie z presją konsumpcjonizmu oraz z mediami społecznościowymi. Dobra wiadomość jest taka, że każdy, niezależnie od osobistych ograniczeń, ma szansę na stworzenie stabilnego życia pełnego bezpieczeństwa. Dr Levine proponuje innowacyjne, oparte na neuronauce metody, które wspierają rozwój poczucia bezpieczeństwa. Jego książka to wszechstronny przewodnik dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie emocjonalne, zbudować głębsze relacje i w pełni korzystać z życia.