Bądź kozakiem i dbaj o siebie. Ćwiczenia Władka Kozakiewicza, dzięki którym zachowasz zdrowie i dobrą formę

Władysław Kozakiewicz oraz Damian Bąbol przedstawiają inspirującą książkę, która zachęca do aktywnego stylu życia. Autorzy, z których każdy ma bogate doświadczenie w dziedzinie sportu, proponują nam podjęcie wyzwania i czerpanie radości z codziennych obowiązków poprzez regularną aktywność fizyczną. Władysław Kozakiewicz, mistrz i legenda polskiego sportu, dzieli się swoją receptą na utrzymanie dobrego samopoczucia, mimo upływu lat i naturalnych dolegliwości, takich jak bóle stawów. Przekonuje, że ćwiczenia mogą sprawić, iż rutynowe czynności – od wstawania z fotela po odkurzanie – staną się przyjemniejsze.

Damian Bąbol, znany miłośnik biegania i doświadczony dziennikarz sportowy, współtworzy tę publikację, która stanowi jego debiut książkowy. Będąc redaktorem serwisu PolskaBiega.pl oraz współpracownikiem Radia Złote Przeboje, Bąbol wnosi do tej książki swoje bogate doświadczenie, wcześniej zdobywane w Gazecie Wyborczej i portalu Sport.pl.

"Bądź kozakiem i dbaj o siebie" to wezwanie do działania, skierowane do każdego, kto pragnie poprawić jakość swojego życia. Autorzy oddają w nasze ręce pozycję, która inspiruje do pokonania barier i podjęcia codziennych wyzwań z nową energią. Zachęcają, abyśmy wspólnie z nimi wyruszyli w podróż ku lepszemu samopoczuciu i zdrowszemu życiu.