Autoterapia. Zabierz swoje wewnętrzne dziecko na lody

Życie nie powinno sprowadzać się jedynie do wykonywania obowiązków, lecz powinno być pełne doświadczeń i przeżyć. Czy naprawdę potrzeba wieloletniej terapii, by odkryć, czym jest szczęście i co przynosi nam korzyść? Może to właśnie nasze własne zasoby, wrażliwość i intuicja pozwolą nam znaleźć odpowiedzi na nurtujące nas pytania? Czym jest nasze wewnętrzne dziecko i jak pozwolić mu się rozwijać? Jakie są psychologiczne przyczyny nadwagi? Jak celebrować kobiecość i wsłuchać się w swoje ciało? Czy jesteśmy w stanie odnaleźć sens, którego pragniemy? Jak odkryć w sobie naturalną odporność psychiczną i siłę wewnętrzną? Co osiągniemy, słuchając głosu swojego serca? Jak dowiedzieć się, czego naprawdę chcemy? Iwona Majewska-Opiełka udowadnia, że samouzdrawianie jest możliwe poprzez refleksję i prawdziwe zrozumienie siebie. Czasem wystarczy spojrzeć na problemy z innej perspektywy, zmieniając tylko nazwę lub kontekst zjawiska. Wyrażanie emocji, przebaczenie, akceptacja - to tylko niektóre sposoby, by poprawić jakość swojego życia i lepiej zrozumieć własne potrzeby. Zanim zdecydujesz się na tradycyjną terapię, rozważ możliwość autoterapii.