Życie, piękna katastrofa

Klasyczna książka Jona Kabata-Zinna na temat uważności pozostaje nieocenionym wsparciem w radzeniu sobie ze stresem i cierpieniem. To praktyczny poradnik, który warto polecić zarówno lekarzom, pacjentom, jak i wszystkim zainteresowanym wykorzystaniem świadomej uwagi w różnych wyzwaniach życiowych. Andrew Weil, lekarz medycyny i autor książki „Spontaniczne szczęście”, gorąco poleca nowe wydanie tej pozycji. Ten zaktualizowany tom zainspirował wielu do podjęcia pracy nad swoim umysłem oraz pozwala odkrywać piękno codzienności. Drugie wydanie, bazujące na oryginale, dla nowych pokoleń stanie się cennym źródłem wiedzy o życiowej mądrości i spełnieniu. Dr Diana Chapman Walsh, była prezes Wellesley College, podkreśla jego znaczenie. Zaktualizowane i rozszerzone wydanie „Życie, piękna katastrofa” od Jona Kabata-Zinna oferuje bogatą podróż pełną refleksji, detali i odkryć, wykorzystując jego doświadczenie z wielu przypadków. Książka w unikalny sposób łączy osobiste historie z nowoczesnymi badaniami, ucząc redukowania obciążeń i znajdywania radości nawet w trudnych momentach. Dr Clifford Saron z UC Davis Center for Mind and Brain, który przewodzi zespołowi badawczemu The Shamatha Project, zachęca do odkrycia, jak to dzieło może odmienić życie.