Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Książka Żyć dłużej stała się bestsellerem numer jeden według listy "New York Timesa", zdobywając ogromne uznanie i sprzedając się w ponad milionie egzemplarzy. To dzieło, które powinno znaleźć się w każdym domu, zawiera istotne refleksje na temat znaczenia przedłużania życia oraz jego jakości.

Peter Attia, uznany autorytet, przedstawia w tej książce głęboką analizę procesu starzenia się. Jak podkreśla Steven D. Levitt, współautor Freakonomii, praca Attii oferuje nowe spojrzenie na życie ludzkie, pełne wnikliwych obserwacji, które mogą okazać się jednym z najważniejszych odkryć, jakich doświadczycie.

Zdaniem Esther Perel, wybitnej psychoterapeutki i autorki podcastu Where Should We Begin?, książka przybliża nam naukowe zrozumienie długowieczności, podkreślając jednocześnie istotną wartość zdrowych relacji międzyludzkich dla ogólnego dobrostanu. To nie tylko przewodnik po zdrowiu, ale również cenny wkład do wiedzy o jakości życia.

Dr Andrew Huberman z Uniwersytetu Stanforda podkreśla, że to wyjątkowy i przystępny podręcznik, dobrze osadzony w naukowych danych, który dostarcza praktycznych wskazówek dotyczących zdrowia. Zawiera wiele przykładów prawdziwych schorzeń, co czyni go najbardziej kompletnym przewodnikiem w tej dziedzinie.

Hugh Jackman, ceniony aktor, ufa dr Peterowi Attii, jego książce przypisując nieocenioną wartość. Uważa, że Żyć dłużej to apel do działania, dostarczający narzędzi niezbędnych do prowadzenia pełnego i spełnionego życia na wielu płaszczyznach: fizycznej, emocjonalnej, psychicznej, relacyjnej i duchowej.

Na kartach tej książki Attia odkrywa przed nami tajniki długowieczności, dostarczając świeżych wniosków na temat starzenia się i metod, dzięki którym możemy nie tylko długo, ale i zdrowo żyć. Siddhartha Mukherjee, autor książki nagrodzonej Pulitzerem, także odkrywa nowatorską perspektywę, jaką oferuje Żyć dłużej, inspirując do nowego postrzegania długiego życia.