Zdejmując maskę. Jak zrozumieć kamuflowanie cech autystycznych i łagodzić jego skutki

Bycie "w porządku" dla innych może cię kosztować znacznie więcej, niż się wydaje. Często po spotkaniach towarzyskich lub w pracy możesz czuć się wyczerpany lub przytłoczony, mając wrażenie, że musisz nieustannie dostosowywać się do świata neurotypowego. Książka "Zdejmując maskę" autorstwa Hannah Louise Belcher jest pomocnym przewodnikiem w zrozumieniu zjawiska kamuflowania i jego wpływu na życie osób w spektrum autyzmu. Autorka, opierając się na własnych doświadczeniach oraz badaniach naukowych, wyjaśnia, jak mechanizmy takie jak maskowanie, kompensacja i asymilacja stały się sposobem na przetrwanie w środowisku, które nie zawsze jest przyjazne dla osób autystycznych. Belcher wskazuje na długofalowe skutki tego zachowania, takie jak przeciążenie, zwiększony poziom lęku czy utrata kontaktu z własnymi potrzebami. Dzięki kwestionariuszowi CAT-Q czytelnik ma możliwość rozpoznania swoich wzorców maskowania, a poprzez ćwiczenia zaczerpnięte z terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej, może nauczyć się radzić sobie z samokrytyką i poczuć się pewniej w życiu codziennym. Ewa Furgał z Fundacji Dziewczyny w Spektrum podkreśla, jak ważna i pomocna jest ta książka dla osób zmagających się z codziennym maskowaniem. Monika Szubrycht, autorka książek o autyzmie, również zaznacza, że bez zrozumienia tych zagadnień nie ma mowy o skutecznej terapii. Hannah Louise Belcher, jako psycholożka i wykładowczyni z King's College London, poświęca swoją karierę na badania nad kamuflowaniem cech autystycznych i późną diagnozą autyzmu, szczególnie u kobiet. Jej praca badawcza i literacka stanowi cenne źródło wiedzy i wsparcia dla osób w spektrum autyzmu.