Zatrzymaj się na chwile

Jeżeli czujesz, że czas nieustannie Ci umyka, a stres towarzyszy Ci na każdym kroku, ta książka jest idealnym rozwiązaniem. W jej wnętrzu znajduje się zbiór 101 medytacji, które można wykonać w zaledwie pięć minut. Te krótkie sesje są przeznaczone dla każdego, ale szczególnie polecane są osobom, które na co dzień zmagają się z intensywnym tempem życia, obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi. Chwila ciszy i skupienia może pozwolić Ci na moment wytchnienia, odnalezienie równowagi i lepsze rozumienie swojego miejsca we współczesnym świecie. Wystarczy tylko pięć minut, by w natłoku zadań zorganizować przestrzeń na chwilę spokoju.

Książka została wydana przez Astraia w 2008 roku i posiada numer ISBN 978-83-60569-13-9. Ma wymiary 145x205 mm, obejmuje 124 strony i jest oprawiona w miękką okładkę.

**Zatrzymaj się na chwilę** autorstwa Josepha M. Champlina.