Za zasłoną złości

Powszechnie wiadomo, że złość potrafi wyrządzać szkody, niszczyć relacje i nie przynosi rozwiązania problemów. Jednak istnieje również zdrowa forma złości, która jest potężnym uczuciem, zdolnym do wpływania na umysł i ciało oraz motywowania do działania. Pod jej wpływem można dokonać zarówno wielkich rzeczy, jak i popełniać błędy. Zastanawiające jest, dlaczego w tych samych sytuacjach niektórzy odczuwają złość, a inni nie. Co sprawia, że niektórzy ludzie są nieustannie wściekli, szkodząc sobie oraz bliskim? Co ukrywa się za złością?

Czemu nadmierna złość wskazuje na bezradność i słabość? Czy można się oduczyć złości? Czy jest możliwe, aby kontrolować to uczucie? Jak przestać odczuwać lęk przed cudzą złością? Książka, napisana przystępnym językiem, pomaga zrozumieć te mechanizmy. Wzbogacona ilustracjami, tabelami i wykresami, tłumaczy powstawanie złości — zarówno potrzebnej, jak i niepotrzebnej. Zawiera również testy, gry i ćwiczenia, które mają na celu wzmocnienie samopoczucia i samooceny czytelnika. Autorzy proponują skuteczne metody panowania nad złością, które można z powodzeniem stosować w codziennym życiu oraz podczas dyskusji i warsztatów z młodzieżą.