Wychowani przez narcyzów. Jak radzić sobie z trudnymi, toksycznymi i krzywdzącymi rodzicami

Nie mamy wpływu na to, kim są nasi rodzice, jednak możemy decydować o swoim dobrostanie. Wychowywanie się z narcystycznym rodzicem często pozostawia ślady, które ujawniają się dopiero w dorosłości: stałe uczucie winy, brak wiary w siebie, trudności w relacjach czy lęk przed odrzuceniem. Dr Sarah Davies, która jest psycholożką specjalizującą się w terapii traum, a także osobą z doświadczeniem dorastania w toksycznej rodzinie, ukazuje, jak zidentyfikować te emocje i odzyskać nad nimi kontrolę. Jej książka w zrozumiały i empatyczny sposób tłumaczy mechanizmy rodzicielskiego narcyzmu oraz jego destrukcyjny wpływ na rozwój dziecka. Analizuje formowanie się ról rodzinnych i wyjaśnia, dlaczego trudno jest zerwać z ugruntowanymi wzorcami. Autorka proponuje praktyczne narzędzia do leczenia: od pracy z traumą i korekty zniekształconych przekonań, przez ustalanie granic i wzmacnianie poczucia własnej wartości, po budowanie zdrowych relacji, nawet gdy kontakt z takim rodzicem jest kontynuowany. To nieoceniony przewodnik dla tych, którzy chcą przerwać cykl krzywd, lepiej zrozumieć siebie i żyć inaczej niż wpojono im w dzieciństwie. Dzieciństwo nie musi determinować twojej przyszłości - ta książka pokazuje, że zmiana jest możliwa. "Jedna z wiodących brytyjskich specjalistek od narcyzmu" - The Times. "Głęboko wzruszający przewodnik, który trafi do każdego, kto dorastał z dysfunkcyjnymi rodzicami" - Jonathan Maitland, autor How to Survive Your Mother. "Jasna, wszechstronna i pełna zrozumienia książka o rozpoznawaniu i leczeniu ran po narcystycznych rodzicach" - Eamon Dolan, autor The Power of Parting.