Wstyd. Jak lepiej go rozumieć i nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie

"Bliskie Wsparcie" to nowa seria książek, które w roku 2018 będą publikowane razem z kolejnymi wydaniami magazynu "Charaktery". Ich autorami są uznani polscy psychoterapeuci i psychologowie praktycy, którzy wnikliwie analizują codzienne wyzwania emocjonalne, relacyjne i komunikacyjne, a także kwestie związane z poczuciem własnej wartości i godności.Każdy tom tej serii będzie dostarczał nie tylko wiedzy o źródłach różnych życiowych problemów, ale przede wszystkim praktycznych wskazówek, jak ich unikać lub skutecznie z nimi sobie radzić, gdy już się pojawią. Autorzy zaproponują również ćwiczenia, które można samodzielnie bądź w zaufanym gronie wykonywać, by lepiej zrozumieć siebie i otoczenie.Wszyscy czasami odczuwamy wstyd z powodu naszych słów czy zachowań, a także z powodu zaniechania czynności, które mogłyby być wartościowe. Chociaż taki wstyd często motywuje nas do lepszego postępowania, czasem może nas zupełnie przytłoczyć i utrudniać normalne funkcjonowanie, co wpływa nie tylko na nas, ale i na naszych bliskich.Anna Dodziuk, renomowana psychoterapeutka, w swojej książce szczegółowo opowiada o naturze wstydu, jego różnych aspektach i skutkach. Co istotne, książka zawiera zestaw ćwiczeń pozwalających lepiej zrozumieć i oswoić się z tym uczuciem. Dodziuk, kierująca Pracownią Psychoterapii i Psychoedukacji „Prometea", posiada doświadczenie w prowadzeniu treningów związanych z poczuciem własnej wartości i różnorodnymi trudnościami życiowymi. Jej publikacje pomagają w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.Książka jest dedykowana zarówno tym, którzy pragną poradzić sobie z własnym wstydem, jak i osobom zawodowo zajmującym się wspieraniem innych. Zawarte w niej techniki można również zastosować do samopomocy. Dla tych, którzy doświadczają wstydu, lektura może stać się inspiracją do rozważenia terapii, uznając, że ciepło i wsparcie innych ludzi są kluczowe w pokonywaniu tego uczucia.