Włącz pauzę. Sprawdź co mówi twoje ciało

„Włącz pauzę. Sprawdź, co mówi Twoje ciało” to ciepła i angażująca opowieść skierowana do dzieci i rodziców pragnących głębszego zrozumienia własnych emocji i sygnałów ciała. Bohaterowie, Leon i Lena, wyruszają w magiczną podróż przez tajemniczy las, gdzie stykają się z emocjami takimi jak złość, strach i napięcie, a także z trudnymi myślami. Nie walczą z nimi, lecz uczą się je dostrzegać, pojmować i oswajać. Towarzyszą im oddech, uważność, przycisk pauzy oraz magiczne kule emocji, które prowadzą do spokoju i wewnętrznego zrozumienia. Ta opowieść nie jest zwykłą bajką – została stworzona, by bezpiecznie pomagać dzieciom w rozpoznawaniu emocji, sygnałów płynących z ciała oraz w zarządzaniu napięciami. Książka wspiera budowanie poczucia bezpieczeństwa i rozwijanie samoświadomości i łagodności wobec siebie. Autorka umiejętnie łączy wyobraźnię dziecka z elementami mindfulness, pracy z ciałem i emocji, oferując nie naukę, a ciepłe doświadczenie zrozumienia i spokoju. Prosty, zrozumiały język trafia zarówno do młodego czytelnika, jak i do dorosłych, przypominając, że oni także mogą zatrzymać się i zadbać o siebie. Książkę wzbogacają praktyczne ćwiczenia i pytania wspierające rozwój emocjonalny, czyniąc ją nie tylko interesującą historią, ale także narzędziem do budowania lepszych relacji z emocjami. „Włącz pauzę. Sprawdź, co mówi Twoje ciało” to idealna lektura dla dzieci pełnych emocji i dla dorosłych, pragnących uczyć je, że emocje są nieocenionym źródłem informacji. Świetna propozycja do wspólnego czytania przed snem i rozmów o emocjach.