Wielka księga soków. Odkryj ponad 350 pysznych przepisów

Czy pragniesz zwiększyć swoją energię i prowadzić zdrowszy tryb życia? Może szukasz sposobu na wprowadzenie większej ilości warzyw i owoców do swojej diety, ale masz dość wątpliwych „zdrowych” soków? Spróbuj przepisów z „Wielkiej księgi soków” i odkryj tajemnicę witaminowej bomby energetycznej! Soki i koktajle przygotowane ze świeżych składników to prosty sposób na dostarczenie sobie każdego dnia „codziennej ósemki” – pięciu porcji warzyw i trzech porcji owoców. Wystarczy jedna szklanka świeżo wyciśniętego soku, aby wspomóc układ odpornościowy, zwiększyć poziom energii, wzmocnić kości, oczyścić skórę i zmniejszyć ryzyko wielu chorób. Domowe soki i koktajle są bardzo sycące, nie dostarczając przy tym nadmiaru kalorii, co może pomóc w utracie wagi.

W tym poradniku znajdziesz aż 350 przepisów na domowe soki i koktajle, a także toniki, napoje oczyszczające, wspomagające trawienie, herbaty oraz przeciery. Poznasz też zdrowe i smaczne alternatywy dla kawy czy herbaty oraz przepisy na orzeźwiające mrożone przysmaki. Dodatkowo, książka oferuje wiedzę na temat siedmiu głównych systemów organizmu i ich roli w zachowaniu zdrowia, oraz zmiany, które można wprowadzić w diecie i stylu życia, aby poprawić ich funkcjonowanie. Znajdziesz tu również szczegóły dotyczące 80 popularnych problemów zdrowotnych i naturalnych środków, które mogą pomóc je złagodzić. Dowiesz się o leczniczych właściwościach warzyw, owoców i ziół oraz zyskasz wskazówki dotyczące zakupów i przechowywania tych produktów.

„Wielka księga soków” pomoże uporać się z problemami zdrowotnymi twoimi i twojej rodziny. Odpowiednio przygotowane soki i koktajle z warzyw mogą chronić przed infekcjami, wzmacniać układ nerwowy, poprawiać jasność umysłu, a także oczyszczać organizm z toksyn. Jeśli pragniesz poprawić funkcjonowanie swojego organizmu lub utrzymać jego jak najlepszą kondycję, ta książka jest dla ciebie.