Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność

Styl przywiązania, jaki rozwijamy w dzieciństwie, ma głęboki wpływ na nasze emocje i kształtuje sposób, w jaki postrzegamy siebie oraz nasze relacje z innymi. Diane Poole Heller, ekspertka w dziedzinie teorii przywiązania i traumy, jasno przedstawia mechanizmy działające w obliczu traumatycznych przeżyć oraz oferuje metody, które pomagają wyeliminować negatywne skutki przeszłości. W tej książce czytelnik może odkryć, jak zidentyfikować własny styl przywiązania, aby nie wpływał on na podejmowane decyzje. Książka daje możliwość zintegrowania fragmentów samego siebie, wzmacniając jednocześnie odporność psychiczną. Oferuje metody leczenia z poczucia żałoby, smutku, strachu i bezradności, a także pomaga odzyskać dostęp do własnych wewnętrznych zasobów i pełnego ich wykorzystania. Dzięki niej nauczysz się żyć w zgodzie z samym sobą, odbudujesz to, co zostało zniszczone przez traumatyczne doświadczenia, i odkryjesz siłę bliskości, która pomoże stawić czoła emocjonalnym trudnościom.