TRENING ZAWODOWCA

Trening zawodowca, napisany przez Dorian Łomżę w 2017 roku, to książka oprawiona w twardą okładkę, obejmująca 222 strony. Dorian Łomża, uznany trener przygotowania motorycznego, personalny oraz instruktor kulturystyki i lekkiej atletyki, współpracuje z czołowymi sportowcami w Polsce i na świecie. Łączy w swoich metodach wiedzę z fizjoterapii, treningu funkcjonalnego, biomechaniki i fizjologii wysiłku.

Autor współpracował z Oktawią Nowacką, brązową medalistką z 2016 roku w pięcioboju nowoczesnym, przygotowując ją od strony funkcjonalnej i siłowej. Ponadto, wspierał Aleksandrę Sochę, mistrzynię świata w szermierce, a także Jacka Czecha, paraolimpijczyka i mistrza świata w pływaniu. Pomógł również Arturowi Kuciapskiemu, wicemistrzowi Europy w biegu na 800 metrów, w powrocie do zdrowia po kontuzji.

Książka składa się z 18 rozdziałów, które tworzą szczegółowy przewodnik po profesjonalnym przygotowaniu fizycznym. Jest skierowana zarówno do zawodników, jak i trenerów, bez względu na poziom zaawansowania. Lektura ta dostarcza niezbędnej wiedzy, jak zoptymalizować treningi, identyfikować słabe punkty oraz zwiększyć efektywność w dowolnej dyscyplinie. Zasady prawidłowego odżywiania, analiza suplementów oraz planowanie treningów to tylko część tematów poruszanych w książce, która stanowi nieocenione źródło informacji dla każdego, kto dąży do poprawy swoich osiągnięć sportowych.