Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Trening siłowy bez sprzętu. Tom 2. Przestrzeń strategiczna
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Zaktualizowane wydanie drugiego tomu popularnego podręcznika "Trening bez sprzętu" zdobyło uznanie dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce już od ponad dekady. Autor szczegółowo omawia zasady treningu ukierunkowane na budowanie masy mięśniowej, zwiększanie siły oraz poprawę wytrzymałości. Wskazuje na istotne aspekty związane z tempem i rytmem ćwiczeń, długością przerw między seriami oraz treningami podzielonymi na partie. Podpowiada, jak skutecznie przełamać momenty stagnacji w rozwoju, odpowiednio się odżywiać, zachować motywację i dbać o zdrowie, aby trening przynosił oczekiwane korzyści, nie wyczerpując nadmiernie zasobów energetycznych organizmu. Dodatkowo, autor szczegółowo wyjaśnia ćwiczenia przedstawione w pierwszym tomie i wzbogaca je o kilka nowych propozycji.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Zaktualizowane wydanie drugiego tomu popularnego podręcznika "Trening bez sprzętu" zdobyło uznanie dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce już od ponad dekady. Autor szczegółowo omawia zasady treningu ukierunkowane na budowanie masy mięśniowej, zwiększanie siły oraz poprawę wytrzymałości. Wskazuje na istotne aspekty związane z tempem i rytmem ćwiczeń, długością przerw między seriami oraz treningami podzielonymi na partie. Podpowiada, jak skutecznie przełamać momenty stagnacji w rozwoju, odpowiednio się odżywiać, zachować motywację i dbać o zdrowie, aby trening przynosił oczekiwane korzyści, nie wyczerpując nadmiernie zasobów energetycznych organizmu. Dodatkowo, autor szczegółowo wyjaśnia ćwiczenia przedstawione w pierwszym tomie i wzbogaca je o kilka nowych propozycji.
Szczegóły
Inne książki: Olivier Lafay
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
